情緒，掌控你命運的關鍵所在

情緒，掌控你命運的關鍵所在 

人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。 情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。 當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的十二種方法做做，也許會有所幫助。 

一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。 

當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。 總是想著那些傷心的事情。 所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。 

二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。 

有時候，一些事情是人們無法改變的。 既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。 一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。 我們所能做的，就是適應這個世界。 所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。 

三、生活要簡單而有情趣。 

不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。 你的生活，應該有你的精彩。 有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。 

四、原諒別人就當作原諒自己。 

寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。 不要總是想著對方如何得​​罪了你，給你造成了多少的損失。 想想對方是不是值得要你去如此發火。 他是故意的還是無心的？平日待你如何？ 給對方一個機會，就是給自己一個機會。 對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。 也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。 人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。

五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。 

不要總是認為江山易改，本性難移。 有時候，只要有信心，人是可以改變的。 或許是為了友情，或許是為了愛情 ，又或許是為了親情。 要用發展的眼光看待他人。 尤其是對於相愛的人。 也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。 （ 為人處世 www.lz13.cn )但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。 永遠不要嚴於待人，寬於待己。 這樣做會讓對方傷心，失望。 

六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且盡量去找出它們的意義。 

你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。 人生不如意，十之八九。 人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。 痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。 痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。 

七、不要求全，部份的美也是美。 

追求完美的人生，是每個人的夢想 。 但是，這種完美真的存在麼？ 我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？ 每個人都有缺點，每件事都會有不足。 看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我向你一定可以容忍對方的缺點。 不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。 

八、堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像：憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。 

人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。 人的思想是複雜的，不是只有善念。 有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。 比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。 這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為所以惡念不可怕，只要運用得當，​​反可以幫人疏導壓力。 

九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。 

有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之後，你也許會有另一番見地。 嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦並不像你想像的那樣真實。 

十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。 

一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。 對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。 這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。 不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。 要知道，不要以同一個結果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。 既然選擇了，就不要後悔。 只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發展吧。 有些事只要自己努力去做了，收穫是水到渠成的。 不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。 

十一、學習在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。 

不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。 這不是童話的世界。 這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。 往往越平凡的事，越能帶給人震撼。 

快樂是一種內在的湧現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。 

永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。 那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。
http://www.lz13.cn/chenggonglizhi/10833.html

放棄與堅持

現在問自己，你該堅持些什麼？ 

有一天上網，收到這樣一份短消息，標題是：“現實中，我們該怎樣權衡放棄與堅持？” 

正文是這樣的：“老師，在我看得許多有關勵志方面的書中，有些裡面提到要學會堅持，而且舉了很多因為堅持最後取得成功人。而在一些書中，裡面也會告訴你要學會放棄，學會轉身另闢蹊徑，然後重新尋找適合你的道路。可在現實中，我們身處其中，在遇到挫折和失敗的時候，很難分辨我們到底是該繼續堅持還是重新回到起點，做出新的選擇。在此，還請老師幫助指點迷津。” 

看到這份留言，我也深有感觸，畢竟這也是很多人在現實中遇到的問題。 我想更詳盡地把這個問題給大家談一下。 

人的一生當中要面臨很多選擇，這並不是問題，因為在一次又一次的選擇中，我們的人生觀、價值觀因此而變得成熟。 問題是正如文中這位朋友所言，到底什麼選擇才是對的，什麼才是錯的；哪些是應該放棄的，而哪些又是應該堅持的？ 

勵志方面的書籍，大家並不陌生。 他給了普通人一個偉大的夢想，並告訴你，在遇到難時，一定要堅持。 同時書中還會通過一個又一個的案例告訴你：他們都是通過堅持，最終達到了成功的彼岸。 

現在回到現實，我們身處其中，在遇到挫折和失敗的時候，到底是該堅持還是放棄？ 我想，這無非要回答兩個方面的問題。 

第一，我們為什麼堅持？ 

目標是支撐我們堅持下去的、源自內心的最原始的驅動力。 有了目標，我們才不會茫茫大海中迷失方向。 唐僧能夠堅持不懈19年，行程5萬餘里而不放棄，是因為他心中始終有一個目標：普渡眾生，把佛教發揚光大。 在現實生活中，我們對於生活的激情全部來自於目標的追求：有的人是為了成就事業而堅持，在商場上忘我地打拼；也有的人是為了讓女兒上學能夠背上一個新書包，起早貪黑賣茶葉蛋。 不管目標是什麼，也不管目標的大小，但只要目標存在，就足以在很大程度上支撐我們前行。 

對於大多數在校學生而言，也同樣要問一下自己：“我們為什麼要堅持？”很多人迷茫、困惑、沒有動力，到了職場上依然是這種狀態，其根源便在於目標的缺失。 而目標，則是支撐我們前行的最高信仰。 

所以，一定要想清楚自己的目標是什麼。 

有這樣一篇調查似乎也說明了什麼：有一年，一群意氣風發的天之驕子從美國哈佛大學畢業了，他們即將開始穿越各自的玉米地。 他們的智力、學歷、環境條件都相差無幾。 在臨出校門前，哈佛對他們進行了一次關於人生目標的調查。 

結果是這樣的： 

27％的人，沒有目標； 

60％的人，目標模糊； 

10％的人，有清晰但比較短期的目標； 

3％的人，有清晰而長遠的目標。 

以後的25年，他們穿越玉米地。 25年後，哈佛再次對這群學生進行了跟踪調查。 結果又是這樣的： 

3％的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業領袖、社會精英； 

10％的人，他們的短期目標不斷地實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層； 

60％的人，他們安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別成績，幾乎都生活在社會的中下層； 

剩下27％的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，並且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。 

其實，他們之間的差別僅僅在於：25年前，他們中的一些人知道為什麼要穿越玉米地，而另一些人則不清楚或不很清楚。 

故事到此完結，具體到底是真是假，我也不知道，因為我看到的時候就是不具名的，不知道是何人所寫。 不過，在這裡，我們的確看到了人生職業規劃的重要性，在將這個規劃細細拆分，我們馬上就會發現，其實我們根本沒有時間停下來發呆。 而對於那些還在困惑、迷茫、鬱悶、無聊中虛度光陰的人來說，又何嘗不是對生命的一種浪費呢？ 

如果是我們生命中追​​求的東西，我們無疑要堅持。 而對於那些無所謂的東西來說，過度堅持，則會更多地浪費我們的時間。 所以，把精力花在你認為該做的、值得做的事情上，才更有意義。 如果方向本身就是錯的，一味堅持，只會把我們推向深淵。 

第二，我們憑 ​​什麼堅持？ 

一旦遇到困難堅持不下去，我們常常會聽到來自親朋好友的勸慰，“堅持就是勝利”、“只要功夫深，鐵杵磨成針”，等等。 

對於堅持，我同樣深信不疑。 因為堅持的過程，是對我們毅力的一種考驗，也是我們成功的必經歷程。 “磨杵成針”的典故，更是說明了這樣一種道理。 我們都渴望“平步青雲”，但那種機率，還不如買彩票中500萬更為現實。 

回頭我們再來分析一下這個典故：“只要功夫深，鐵杵磨成針”。 “鐵杵”之所以能夠磨成“針”，是因為“功夫深”。 這個道理，世人皆知。 但大家卻往往忽略了另外一個前提，那就是“鐵杵”。 要想磨成針，只有“功夫深”是不夠的，還需要“料”——鐵杵。 如果是一根木棍，到最後只能磨成一根棒槌。 所以，在強調“堅持”的重要性的時候，我們還要問一句自己：“我到底是不是這塊料？”如果不是這塊“料”，結果只能適得其反。 

你到底是哪塊料？ 如果放對了地方，木頭也會有他不可替代的作用；否則，鑽石也可能一文不值。 

那麼，決定“料”的性質的因素又是什麼呢？ 主要有兩個：一是性格，二是優勢。 

首先來看性格。 

美國著名人力資源顧問羅傑安德生有一個驚人的發現：98%的成功人士之所以成功，是因為他們從事的職業與自己的性格相適應，相反，失敗者們則總是想在自己性格不適宜的領域獲得成功。 上帝是公平的，他對每一個人都寄予了厚望，他給了別人那樣的天性，就一定會給你這樣的天性，他讓別人在這個領域成功，就一定會讓你在那個領域獲得成功。 

每個人都有自己的性格，每一種性格都有其擅長的職業，有的人擅長這一行，有的人擅長那一行。 無論是哪一種性格，你都應該接受它，並按照這一性格去尋找適合的職業。 然而，遺憾的是，世界上幾乎有近一半的人正在從事著與自己的性格格格不入的職業。 

性格無好壞優劣，只有合適與否。 如果找對職業，每一種性格都能成功。 本人一直信奉一個觀點：天下無不可用之人，關鍵是用在什麼地方。 這種用人觀念，在一些優秀的外企，比如IBM，應用得非常成功，人力資源管理的效率也異常地高。 而國內的企業，在這方面則連是起碼的認識都不具備。 他們更多地相信“磨杵成針”，相信只要堅持努力就會取得成功。 由此造成本土企業效率低下、員工積極性不高，根源之一也就在這裡。 

所以，一定要認清楚自己的性格是哪種類型。 有人向我求助職業規劃方面的問題時，我通常第一步就是要看​​看他們的性格類型。 在這裡給大家推薦我在第一職場論壇常用的《DISC性格測評》，一是因為這個工具比較實用，分析起來相對簡單，容易掌握；二是因為大多數的世界500強都在使用這個工具進行人才測評。 許多想進世界500強的朋友們，一定要想清楚應聘的職位是否與性格相吻合。 這樣錄用的可能性也會更高一些。 同時這也為大學生的自我修養提出了新的挑戰：一定要認識自我，才有可能獲得成功。 

其次看優勢。 

蓋洛普將其稱為“才幹”。 而中國人更習慣將其稱為天賦。 我們常常會發現，做同樣一件事，有的人不費吹灰之力就輕而易舉地完成，而且相當優秀；而有的人費了九牛二虎之力，則仍然不能達到要求。 之所以出現這種情況，不在於後者不努力，而在於後者的優勢沒有發揮出來。 如果你從事的工作能夠充分發揮你的天賦，那麼，你極有可能獲得更高的成功率。 同樣，中國與此相反卻非常盛行的則是“木桶理論”：更強調補短的重要性，而忘記了長處的發揮。 

不是說補短不重要。 相比較而言，補短能夠使我們達到“及格”，而發揮優勢則能使我們達到“優秀”。 在現實工作中，“及格”是遠遠不夠的，這只是一個起碼要求，讓我們不被淘汰；而“優秀”則會為我們的事業成功貢獻更多的砝碼。 

奧托·瓦拉赫是1910年諾貝爾化學獎獲得者，他的成才過程極富傳奇色彩。 在開始讀中學時，父母為他選擇的是一條文學之路。 不料，一個學期下來，老師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有著完美的品德，也決不可能在文學上有所成就。”父母只好尊重兒子的意見，讓他改學油畫，可瓦拉赫既不善於構圖，又不會潤色，對藝術的理解力也不強，成績在班上倒數第一。 老師的評語更是令人難以接受：“你在繪畫藝術上是不可造就之才。”面對如此“笨拙”的同學，大部分老師認為他成才無望。 只有化學老師認為他做事一絲不苟，具備做好化學實驗應有的品質，建議他試學化學。 於是，瓦拉赫智慧的火花一下子被點燃了，在同學當中，這位在文學和繪畫藝術上的不可造就之才竟然成為公認的在化學方面“前程遠大的高材生”。 

找准屬於自己的道路，踏踏實實幹適合自己的事，充分發揮自己的優勢，這就是奧托·瓦拉赫給我們的啟示。 如果你看不到自己的優勢，甚至對​​自己失去信心，這是你今生最大的缺憾。 

自尊和自信來源於對自己優勢的確認，以及隨之而來的對自我價值的肯定。 確認自己的優勢是人的“精神生長點”。 你必須獨具慧眼，善於發現自我，把握你的這一最重要的“精神生長點”。 

切記：即使是智商很低的人也有自己的天賦。 在中國，有一位無師自通的指揮天才——舟舟。 這位重型先天愚患者，500萬分之一的發病概率，卻在音樂指揮方面取得了常人難以想像的成績，這足以說明天賦的重要性。 

所以，對於堅持還是放棄，我的觀點是：如果你所做的事符合自己的目標，並且符合自己的性格、能夠發揮自己的優勢，那麼，困難對你而言只是暫時的，堅持下去，你會取得比普通人更大的成功。 

如果目標本身不符合自己的性格，也無法發揮自己的優勢，那麼，建議你放棄，重新思考自己的未來。 目標、性格、優勢三者吻合，才是最​​佳的選擇。 如果你不知道自己的目標，那就做你適合的，同樣會獲得成功。
http://www.lz13.cn/lizhiwenzhang/10834.html

態度決定一切

態度決定一切

有個小孩，不小心碰到了桌子大哭。 中國的媽媽見到後，第一個動作就是伸手打桌子，然後哄小孩：“乖！不哭！”。 而日本的媽媽則不是這樣，她會要求小孩重新繞桌子走一遍，然後啟發他：“人之所以會撞上桌子，一般有三種情況。一是你跑得太快，剎不住腳；二是不注意看路；三是你心裡在想別的事情。你剛才是屬於哪種情況？”

桌子是死的，它不會主動來撞人，所以人會撞上桌子，是人的錯，而不是桌子的錯。 中國的媽媽伸手打桌子，就等於在教育孩子，那都是桌子的錯，不是你的錯，在這樣的教育下成長的孩子，遇事情首先是推卸責任，千方百計為自己尋找開脫的理由，而一門心思挑別人的毛病。 （ 勵志文章 www.lz13.cn ）日本媽媽的做法，則是在教育孩子要勇敢的承擔自己的責任，而不要去一味的指責別人。 在這樣的教育下成長起來的孩子，凡事總是先檢討自己的不足。

其實，很少有事情能很徹底的分清到底是誰對誰錯，往往是誰都有錯，不同的是錯多錯少。 倘若每位當事者都能承擔起自己的那一份責任，認真地檢討自己的不足，那還有什麼事情解決不了呢？

部門與部門之間也是這樣，當別人給我們指出不足時，首先不是去反駁、去爭辯，而是先作檢討，確實錯的，馬上改，確實沒錯的，也作個警示，以便更加重視。

態度決定一切。 同樣的事，態度不同，結果也就不同。 所以，要想把事情做好，必須先把態度端正好。

http://www.lz13.cn/lizhiwenzhang/8009.html