孔明燈內涵豐富 不宜一刀切禁絕

(明報)2010年9月24日 星期五 05:10

【明報專訊】今年中秋節新界北區夜空出現不少孔明燈，為節慶添上色彩，但是有孔明燈跌落東鐵列車頂，導致起火等輕微意外，使燃放孔明燈的安全問題，再引起關注。孔明燈具有民俗、科學內涵，適合親子家庭活動，極具特色，當局不應因噎廢食，應該闢出適宜放燈的範圍，加上適當管理，只要在禁絕與安全之間取得平衡，燃放孔明燈說不定可以成為吸引遊客的節慶一景。當年一刀切禁絕燃放鞭炮，使本港農曆新年氣氛轉淡的無奈，值得殷鑑。

從人文科學人際互動

放燈活動有保留價值

孔明燈又稱天燈，來源雖有不同說法，都與三國時的諸葛孔明有關。相傳當年諸葛孔明被司馬懿圍困於平陽，無法派兵出城求救，孔明算準風向，製成會飄浮的紙燈籠，綁上求救信息，其後得以脫險，於是後世就稱這種燈籠為孔明燈。另一種說法則是這種燈籠的外形像諸葛孔明戴的帽子，因而得名。故此今人燃放孔明燈，如同參與歷史，感受諸葛孔明的智慧。

孔明燈之飛行，乃反映逾1700年前，諸葛孔明的智慧和當時的科學水平。孔明燈升空的原理與熱氣球一樣，設計是在底部放蠟炬等燃料，燃燒後燈內空氣受熱膨脹，密度較周圍的常溫空氣低，因而產生浮力，可飛至1,000米高，歷時約15分鐘左右；燃料殆盡的孔明燈會降回地面，一般都在距離施放地點數公里外著陸。

另外，現代人對燃放孔明燈，賦予祈福、許願功能，男女老少親手寫下祝福的心願，象徵豐收成功，幸福年年。燃放過孔明燈的人，過程中朋輩、一衆家庭成員齊心協力，使孔明燈徐徐上升之時，參與者情緒之高昂，可以興高采烈來形容。所以，燃放孔明燈可與歷史人物跨時空「交往」、實踐簡易的空氣力學，也可以加強家庭以至人與人之間的緊密關係，其內涵之豐富，以現時流行的通識而言，可列為最佳教材之一。

所以，從人文以至現代人際關係互動，燃放孔明燈活動都有保留的價值；此外，就豐富旅遊內涵，孔明燈也是可以開拓的項目。在台灣    ，過去12年的元宵，台北縣平溪山城都會舉行天燈節，規模之大，被譽為世界第二大嘉年華，以今年為例，就有超過25萬人湧入平溪，包括不少旅客，所以，平溪天燈盛會已經成為台灣旅遊的一道耀目風景線。其實，在本港，今年3月舉行的第4屆「梅窩    水燈天燈節」，同場展出來自新加坡    、泰國    、馬來西亞    、四川    及台灣等地的孔明燈，當日大會準備了水燈和孔明燈各2000盞，讓市民和遊客購買燃放，可見本港也有有心人，試圖打造燃放孔明燈成為吸引遊客的節慶節目。不過，能否成功，端視政府會否以政策配合支持。

香港地狹人稠，雖然有法例禁止在郊野公園及郊區非法燃放，也有法例禁止孔明燈等升空物體影響航機安全，但是郊野公園範圍近在咫尺，孔明燈降落之地，可能就是山區林地，若燃料未燒盡，就可能引發山火，過去一些山火，便懷疑與孔明燈有關。對於燃放孔明燈，一般視為危險活動，這種認知可以理解，但是不應得出全面禁絕的結論，以免孔明燈和它所蘊涵的一切，就此在以華人為主的香港社會絕迹。

恢復搶包山吸引遊客

天燈節可成節慶盛事

當年港英政府以安全為由，全面禁止市民燃放鞭炮，澳葡當局也有類似措施，但是並不全面禁絕，農曆新年期間在指定地點，仍然准許燃放，現在澳門    農曆年氣氛較濃烈，港人去澳門「燒炮仗」視為過年節目之一，可見過年燒炮仗的新春氛圍，有一定吸引力。所以，現在回看，當年澳葡當局的處理，更有智慧而恰當。

其實，只要對燃放孔明燈活動適當有效管理，完全有可能在香港發揚光大。例如長洲    太平清醮    的高潮節目搶包山，過去曾經釀成人命意外，一度被禁止舉行，但是幾年前在禁止和安全之間找到適當平衡，例如以鋼材搭建包山架等，使得長洲太平清醮再度成為本港盛事之一，吸引大批遊客流連忘返，也為長洲商戶帶來可觀收益。

燃放孔明燈存在一定危險，主要是可能引起火警，現行法例並沒有一刀切禁絕，是恰當的，因為若全面禁絕，則梅窩的天燈節也無法舉行了。我們認為，政府應該仿效長洲搶包山的經驗，研究在特定日子，例如中秋節、元宵節等，在指定地域容許市民燃放孔明燈。就政府而言，在社會管理上，類似燃放孔明燈有潛在危險的活動，一刀切禁絕是最容易的決定，不過，政府只追求便宜行事，是否最好做法？以燃放孔明燈和相關內涵而言，我們認為「局部限制，適當管理」才是最佳選擇。

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增強記憶力九妙方

增強記憶力九妙方（轉貼）

 

然健忘是人生必有的經歷，但許多人仍會為腦力老化而感覺不安；不能集中精神、工作效率差、讀書記不住……都是腦力逐漸衰退的警訊。美國有線新聞網（CNN）在一篇報導中，提供9個方法，有助於人們改善用腦的方式，提升記憶力。

 

●玩思維遊戲：包括數字遊戲、邏輯遊戲、迷宮、字謎、填字、拼圖、下棋等遊戲，能改善人的思維狀態。專家建議人們每週進行2～3次的思維遊戲，每次30分鐘，可增強記憶力。

●聞玫瑰花香：德國的一項研究將玩配對撲克牌的學生分成兩組，讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次；而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增進記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

●經常轉動眼睛：研究表明，經常轉動眼睛，每次轉動30秒，能增強人的記憶力。因為轉動眼球能讓左右大腦相互作用，有修復記憶的功能。

●冥想的同時深呼吸：根據科學的實驗證明，進入冥想狀態時，大腦的活動會呈現出規律的腦波，鍛鍊人的注意力。加拿大蒙特利爾‧道格拉斯研究所人類壓力研究中心主任索尼亞‧魯皮恩曾說：「注意力是記憶的大門」，注意力提高後可增強人的記憶力。在做冥想練習時，練習者可選擇一間安靜的房間，坐或躺在地板上，雙手放在胃部，同時做深呼吸。每天冥想10分鐘可起到增強記憶力的效果。

●嘗試新的思路：美國生命發展心理學實驗室主任、布蘭迪斯大學心理學教授瑪格‧拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語或培養一種新的愛好，如烹調、繪畫或舞蹈。

●睡個好覺：小腦控制人思維的速度和準確度，研究顯示，優質的睡眠可使小腦的活性增強。因此，保證充足、優質的睡眠可增強人的記憶力。

●養成「回頭察看」的習慣：如果經常忘記東西放在哪裡、煤氣閥是否關好等生活瑣事，可養成「回頭察看」的習慣。「回頭察看」可以增加大腦對一些事物的印象，增強記憶力。

●訓練不常用的那隻手：慣於用右手的人要多運動左手，如用左手刷牙、拍球等。這種鍛鍊能刺激大腦中神經細胞的生長，增強人的記憶力。

●養成規律的運動：哥倫比亞大學科學家的一項新研究顯示，運動可增進大腦區域中一種神經細胞的生長，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。專家認為，從事任何有氧運動或者強化力量的訓練都不錯。◇

學校叮走「少爺兵」 綁鞋帶計分

(經濟日報)2010年9月4日 星期六 06:00

【經濟日報專訊】「港童」（指受父母溺愛，不懂照顧自己的兒童）氾濫，學校亦感憂心，紛紛救亡。有小學直指這一代孩子「生存能力低」，明言入學面試會叮走「少爺兵」，並將用筷子、綁鞋帶等納入正規課程，將表現與成績掛鈎，又規定學生參加特訓營學摺被，令家長不敢再縱容子女「高分低能」。

執書包用筷子 屬常識科

「港孩、公主病、王子病，我們就是要針對這問題！」昨天出版的《小學概覽》中，最少12間學校以重視學生自理能力作賣點，當中聖公會置富始南小學校長曾玉珍直言，校內不少來自富裕家庭的學生，因有家傭照顧周到，執拾書包和打呔都不曉，如廁後亦要工友幫忙拉拉鏈，故3年前起推出連串措施糾正。

風紀、家長義工和教師，都會在校內教學生拿筷子等自理動作，校方又將之納入課程：「使用筷子、執書包等是常識科，綁鞋帶是視覺藝術科，家長要根據小冊子每天為子女評分，佔平時分10%。」

家長求子女高分 願就範

校方將示範自理的片段上載至網頁，要求父母陪子女練習，又提醒家長：「孩子將來做經理、總統，都要像樣，小時開始學自理，就學得最快！」她稱，大部分家長都配合：「小部分人覺得多此一舉，但想子女高分，也會『就範』！」

她又要求所有學生幫忙打理校園：「有學生負責鎖門、有的要執拾圖書或清整垃圾，定期調崗位，這樣他們就感受到當中的的辛勞，並緊張地阻止同學亂拋垃圾。」

經過數年訓練，高年級生要參加3天訓練營接受測試，「老師會看管他們摺被、吃完飯後收拾桌面；其他同學都在場，學生『唔衰得』，就會盡力。」曾校長稱，部分家長反映，子女出營後比之前更主動做家務。

直資學校英華小學校長林浣心亦慨歎這一代孩子「生存能力非常低」：「有學生在入學面試期間打了噴嚏，我們遞上紙巾，他都不懂得抹；校方接獲2,473份申請，只取錄150人，這類學生是否該剔走？」

「家務達人」計劃 短片教學

校方去年推出「家務達人」計劃，以短片教學生摺衣服、被鋪、抹枱等，本學年進一步要求家長，每周評核子女是否有幫忙做10項指定家務：「我們每月會甄選學生做榜樣，到他們家中拍攝他們示範做家務，上載至學校網頁，作為表揚。」曾稱。

她亦要杜絕「少爺兵」，她稱：「我們要學生自己孭書包，執好書包就不怕重！」又再三勉勵學生：「要幫人家搬東西、多勞動才算是男孩子！」

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放學生入垃圾桶 教師守行為

(明報)2010年8月26日 星期四 05:10

【明報專訊】黃大仙    嗇色園主辦可立小學男教師黃振中不滿小四女生做錯事後拒絕道歉，憤而將女生抽起放入垃圾桶，再拖地前行兩呎以示懲誡，女生母親聞訊報警。教師被控襲擊致造成身體傷害罪，昨獲控方不提證供起訴，需自行簽保2500元、守行為9個月，毋須留案底。

可立小學校長莊愛玲表示，事發時正值學生休息時間，黃振中路經課室外，發現涉事女童情緒不穩定，他嘗試處理時干犯此案。校方尊重法庭裁決，就涉案教師來年度會否獲續聘或會否被處分，校董會將作審核及認真討論。

33歲的黃振中2000年起在可立小學執教鞭，負責任教數學科、常識科及電腦認知科，兼任學校資訊科技統籌員。他被控在可立小學503課室內襲擊一名9歲小四女生。被告昨同意案情，獲控方不提證供起訴。

要求道歉不果 情緒激動犯案

案情指出，今年4月27日中午時分，被告發現女童做錯事，要求她道歉，惟女童態度差劣拒絕就範，被告大感不滿，情緒激動將女童整個人抽起，放入課室內一個0.8乘0.5乘0.3米的塑膠垃圾桶內，再拖著她前行兩呎。女童未有告知家人，但一直悶悶不樂。

至4月30日，目擊事件的女同學將真相告知女童母親，女童經驗傷後證實右膝因貼地前行而擦損，大腿、背脊及右前手臂有瘀傷，左大腿有紅印，其母立即報警。被告於5月12日被捕，他在警誡下保持緘默。

睡不到8小時會變胖

研究：睡不到8小時會變胖

(路透)2010年9月2日 星期四 14:15

（路透芝加哥1日電）美國    研究人員今天表示，平日每晚睡不到8小時的青少年，會比睡超過8小時的青少年，吃更多油脂食物和零食。

研究人員表示，睡太少會造成飲食慢性改變，增加肥胖機率，尤其是青少女。

先前研究就曾指出，睡太少會導致體重上升，不過這項新發現說明了多餘的熱量從何而來。

研究作者瑞德蘭（Susan Redline）醫師和同事對240名16至19歲、參與睡眠研究的青少年進行調查。他們靠著1種腕錶裝置監測青少年的睡眠，並且由專業人員訪問，以計算他們的食物攝取量。

研究人員發現，平日每天睡不到8小時的青少年，比睡8小時以上的青少年，從脂肪獲得的熱量高出2.2%，從碳水化合物得到的熱量則少3%。

瑞德蘭在聲明中表示：「睡較少的人每天脂肪攝取相對增加2.2%，長久下來可能會導致累積熱量攝取變多，使肥胖和心血管疾病的風險升高。」中央社（翻譯）

母愛有助抗壓

美發現：大量母愛有助抗壓

(商台)2010年7月29日 星期四 16:59

【商台    互動國際組】成年人常說壓力大，原來抗壓可從嬰兒學起。美國    一項最新研究顯示嬰兒期大量接收母愛可提高成人後的抗壓能力。

嬰兒時期應盡力給予母愛

研究數據來自三部份。第一部份來自上世紀60年代，美國杜克大學醫學院精神病學和行為科學助教喬安娜•馬塞爾科的研究小隊對在羅得島州所選取的1000對母嬰進行跟蹤研究，記錄母嬰的互動行為並得出分值。

第二部份由其中已成年的482名嬰兒得出。研究人員與其深入交談並要求他們評價自己與母親的親密程度。最後再利用問卷調查研究對象的心理狀況，包括焦慮程度、對抗情緒以及喜怒等方面。

「我們發現，客觀觀察顯示獲得大量母愛的嬰兒，30多年後表現出較少的精神緊張症狀。」法新社引述馬塞爾科等人的研究結果。大量母愛使嬰兒產生安全感，成年後更能積極面對壓力且無關貧富。加拿大    科學家從白鼠試驗中亦得出同樣結論。母愛刺激大腦控制壓力的可遺傳基因，導致海馬體分泌更多壓力受體，使人抗壓能力更強。

諾基亞推手機單車充電器

(明報)2010年6月4日 星期五 05:10

【明報專訊】手機製造商諾基亞推出首個手機單車充電器，這款新產品昨在非洲    肯尼亞推出，年底前可望於指定零售商及諾基亞網上商店有售。

這款單車充電器，可利用一個兩毫米的充電插口，裝入任何諾基亞手機，並透過踏單車推動發動機產生電力，為手機電池充電。

全套單車充電器，連同將手機固定於單車的插座，在肯尼亞約售140港元。開始充電時，用家需以時速6公里踏單車。充電時間視乎電池型號而定，通常以時速10公里踏10分鐘，就可享有28分鐘通話時間及37小時待命時間。踏得愈快，電力愈持久。新產品專門針對非洲等地、缺乏電力供應的發展中國家市場。

法新社/路透社